300cal輕食料理
詳細圖文:[300cal輕食料理] part4 海陸雙拼套餐今天好想吃漢堡肉啊!為了慶祝老公這禮拜又瘦了一公斤，這兩個月體脂肪下降了2%，就奢侈的吃個漢堡排吧!!不過為了減少一點熱量，所以另外一半就換成魚片~~...
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詳細圖文:[300cal輕食料理] part3 義式香料雞排.野菇炊飯----------------------------------------------------------------------...
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瑞奇目前小小的發福中~所以最近的餐點的訴求都是少油低熱量所以今天也為他特製了低油!低鹽!低熱量!的午餐今日菜單:椒麻茄子.豬肉壽喜燒.章魚豆腐(三人份)雖然有三道菜~但做法很簡單~20分鐘就可以搞定!(一)椒麻...
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