65kg
小弟從2018年11月初開始每天早上蛙式2200米 60-65分鐘吃不碰含糖飲料 不吃米飯只吃自己做的麵包還有天然的食物從最胖110kg到今天早上量75kg離目標還剩最後10kg請大家祝福我吧😁--------...
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大家好我身高176，體重85為了要讓我在這個暑假變瘦目標是8~10公斤運動:現在有快走，固定30分鐘每天做仰臥起坐100下飲食:睡到11點就直接等午餐吃,晚餐不吃~睡到9點去吃早餐等12點再吃,晚餐依然不吃~請...
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上禮拜買了台Ventura speed turning今天無聊在那邊翻說明書竟然發現上面有寫20吋輪圈的成人車建議體重不得超過65Kg.....我倒是蠻驚訝的我翻過文章一般小折至少都可以承受85kg以上吧?雖然...
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