討論群組
小惡魔市集 悅遊日本 活動報導

8rm

假設我一個動作五組 前面3,4組都12下全力(有時11下..) 然後可能最後一兩組 會力氣變小那以肌肥大 動作正確 盡全力的情況下我該選擇8下較重的重量 還是選擇 12下較輕的重量? 我自己是覺得12下是比較好... 更多
健身重訓
  • 2018-07-16 21:26
  • 19118
  • 留言（13）

小惡魔新聞台

【海外新訊】光陽預告推出油電新車款，2025米蘭車展將公開亮相。
【影音試駕】Volvo EX30 Plus單馬達，歐系純電敲門磚！

今日熱門文章　網友點擊推薦！