ALATECH #CS009

總是想讓自己瘦一些，其實也是一直都有在做一些運動，無奈總是效果不彰，感覺身材都沒什麼變化。有一天看到一篇文章說，若是讓心跳速率達到一定才有減肥的效果，這就叫做燃脂運動，而燃脂運動就是讓自己的心跳率達到最大心跳率... 更多

小惡魔新聞台