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在準備2013年12月15日台北富邦馬拉松的半馬過程，從01找了大大分享的半馬訓練計劃，由於剩下的時間只剩9週，沒辦法用12週的方式訓練，只好從第4週開始，也乖乖的把每天的訓練課表輸入到我的行事曆中，方便每天有... 更多

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