DOMYOS BA 530

想請問此台腿部訓練功能..使用方式應該只有一種..腳背勾著往上反覆動作這樣..請問這個動作訓練的部份是小腿..還是小腿+大腿..另外此動作跟跳繩.跑步.那個對腿部訓練.效果較好?因為迪卡儂心都是2.8CM ..... 更多

用過2千的.3千的都覺得不夠穩坐下去前後支架還會在往外擴張一點...乾脆直接上4千的..看影片介紹還蠻穩的.又有腿部訓練..重量也有24KG想說來試試...啞鈴目前單邊15KG...以後會上到20KG自身體重7... 更多

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