Supplementation

"CREATINE" 一直是在bodybuilding裡是很有爭議的營養品, 由於creatine 沒有確實的peer-review 所以以"science" 的角度來說, 肌酸對增加肌肉是沒有幫助的, 不過... 更多

小弟在01甚是bb.com上常常看到很多人問營養品的問題, 小弟想藉由這裡分享一下supplement對bodybuilding的幫助首先.... 很多不常接觸營養品或是健身的人常常會有一種很不對的觀念像小... 更多

小惡魔新聞台