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網上剛發現 Chris Heria 這個神人，自已年過半百，還可以訓練得到嗎?想比自已一年時間，看看進展如何?已經開始了 2 個星期，覺得要記錄一下，從今個星期開始記錄在這裏極限無忌，有興趣之後可睇下比啲意見... 更多

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