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小惡魔市集悅遊日本活動報導

or ITBS

半月軟骨受傷 or ITBS

半月軟骨受傷 or ITBS

近期3個月內參加了3場半馬. 第一場跑完不覺得腳有不適感, 到第2場及第3場後約跑12~15K後左腳膝蓋外側就非常疼痛.(平常有練跑,但都約5K~10K). 看了運動筆記網站專欄及01上面關於跑步受傷.感覺自... 更多

小惡魔新聞台

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