weight training

我因為要減肥的關係所以開始去健身房通常都是30-40分鐘的有氧+一些基本的重量訓練但練了一段時間後，我發現有一些問題因為我的身材本來就是屬於上半身比較壯的倒三角身材加上胸部又比較大所以從側面看起來整個人很大支但... 更多

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