最近深刻體會到何謂身體在抗議的感覺
前陣子工作壓力大又常熬夜，整個人狀態很差
直到聚餐時朋友隨口問了一句：「阿你有在量血壓嗎？」
我才發覺自己根本沒在顧這塊，對自己的數據完全沒概念
某天剛好去杏一買東西，想起朋友的話，就順便在店裡試量了一下
沒想到量出來的數字直破130…看來身體真的在發出警訊
當下決定聽從店員的建議買一台歐姆龍的HCR-720K回家自己追蹤
想說日本大牌應該會比較穩
有附變壓器，免換電池，而且我覺得它的設計很直覺
壓脈帶是硬式的，自己一個人單手也能配戴
不用特別喬什麼角度，挺省事的
現在量血壓已經是我每天早晚必做的事情了
量測過程不到一分鐘，卻可以精準掌握身體狀況
現在也有更認真看待飲食的部分
希望可以讓血壓降到正常的範圍值內
