非常安靜以及省電是真的！
感謝板主的專業分享！
個人積分：129分
文章編號：42820104
個人積分：1142分
文章編號：42920927
個人積分：1142分
文章編號：42920994
個人積分：97分
文章編號：42921865
個人積分：1142分
文章編號：42934479
個人積分：66分
文章編號：42944077
個人積分：1142分
文章編號：42948864
PANASONIC ECO-NAVI可大大改善這問題,依照中醫的說法肺不好,容易虛弱沒體力,尤其是男的鄉民,造成家庭不幸福美滿,女王跑掉,無法持久運動慢跑,工作欲振乏力,即所謂:肺虛氣喘者,疲倦乏力,
一提及肺，立即的反應是呼吸器官，而人一生中，都在不斷地吸入大量的清氣，也呼出大量的濁氣，一呼一吸地新陳代謝著。但肺在中醫除了呼吸運動器官外，也是『肺主一身之氣』。主，是主持、管理的意思。就是指一身之氣都歸屬于肺，由肺所主。因此，簡單一點，可以把肺想成是『氣』的大倉庫。《素問‧五臟生成篇》說：“諸氣者，皆屬于肺。”而這氣可稱為『宗氣』，它是依靠著肺吸入的清氣跟脾胃運化的水穀精氣相結合而成。其實，一樣本質都是『氣』而已，只是部位在肺，它的形成有脾胃功能加入，由肺表現出來，通過心脈布散到全身，以調節全身各臟腑經絡之氣。因此，肺的呼吸功能正常與否，升降出入是否合宜，直接影響到宗氣的生成。若肺有了病變，影響到宗氣的生成和布散，失去對其它臟腑器官的調節作用，則會出現全身性的氣虛表現，如疲倦、乏力、氣短、自汗等。若肺一旦喪失呼吸功能，則清氣不能吸入，濁氣不能排出，宗氣不能生成，人的生命也隨之終結。
雖然肺主一身之氣和呼吸之氣，也就是中醫基礎理論的『肺主氣，肺主治節』，但從「天人相應」的觀點看，又有不同的意義在：
在《內經》裡有一段，黃帝問曰：“願聞何謂氣？請夫子發蒙解惑焉。岐伯曰：此上帝所秘，先師傳之也。帝曰：請遂聞之。岐伯曰：五日謂之候，三候謂之氣，六氣謂之時，四時謂之歲，而各從其主治焉。”意思是氣這種東西是“上帝所秘”，是先師單傳下來的...五日稱為「一候」，三候為「一氣」，也就是十五天的周期就叫做「氣」。但三候為一氣，若在細分則一個月的兩個氣，一個叫節氣，一個叫中氣。腦筋快一點的，一定想到那不就是大寒、立春、雨水、驚螫、春分....小寒，一年的二十四節氣嗎？答案是對的！中醫有個很重要的特色就是整體觀念──天人合一。天跟人怎麼合一呢？簡單的說就是天地在變化，人也要跟著變化，這個變化的節律是需要同步的，人才會健康。而當這十五天一個氣、一個節的變化，人也要有一個類似的同步變化，而負責這個基本節律的所在就是「肺」了。所以「肺主氣、主治節」，其實就是主這個『節』這個『氣』了。
秋燥傷肺！ 由中醫五臟養生觀談 秋季養肺
陳潮宗
擺脫夏季的潮濕、酷熱，台灣的秋天可能很少有「秋高氣爽」的時候，反而是熱與乾燥，秋天的燥熱之氣易傷肺，以中醫五臟養生觀念來看，「秋季養肺」便是養生保健康的王道。
肺之定義
我們都知道肺是人體的呼吸器官 ， 為於胸腔中 ，橫隔膜之上，但是中醫所說的「肺」，除了生理學的肺的功能之外，還包含體外的防禦力、體內免疫力、水分代謝、呼吸道等等，例如皮膚、毛髮、鼻腔、咽喉、氣管等等；所以，在秋天有時覺得呼吸不順、口咽乾燥，或是易乾咳，都是「秋燥傷肺」的影響。
為什麼秋燥傷肺？
一般人都瞭解氣候乾燥會使皮膚、黏膜較乾，體內水分容易散失，但是，為什麼中醫說「秋燥傷肺」呢？這是有典故的，你可以翻看農民歷，在 每年農曆八月二十一至九月初六為「白露」，白露為秋季的典型氣候，為何稱為「白露」？是由天氣的特色而來的，因這個時節此時白晝氣候乾燥，就是常說的「秋燥」，而夜晚露水一天比一天重，在葉子上凝成「白露」，因此而名。
秋燥傷肺引起健康問題
《素問 ‧ 陰陽應象大論》提到：「燥勝則乾」，加上秋天之氣與人體的肺臟相通，肺臟是一個嬌嫩、容易受外邪侵害的臟器，燥邪影響肺臟，耗損人體津液 ( 身體水分的總稱 ) ，而出現口乾、唇乾、鼻乾、咽乾及大便乾結、皮膚乾裂等症狀；你可能會有這樣的經驗，想要消除這些症狀，但是多喝水也不見得改善，當然「治其根，養其本」才是解決之道，所以秋季養肺確實有其必要。
過敏性體質者秋季必養肺
五臟中的「肺」對應五色中的「白色」，多食用白色食物來預防、緩解秋燥傷肺，但白色食物多偏寒涼，過敏性體質者要小心！一般體質則可以放心使用。過敏性體質者，秋季著重「補氣」，補足「肺衛」之氣，普通白色寒涼食物不宜，宜慎選白色溫補、補氣的食物，可增強肺臟對於秋燥以及外邪的防禦能力，進而增進免疫力。
食物要挑選溫性、補元氣的白色食物，忌吃寒涼食物，可不能搞錯！所以秋季養肺時，選擇含豐富蛋白質的食物，如魚肉、豆漿，選用宣肺化痰、滋陰益氣的中藥，如人參、沙參、西洋參、百合、杏仁、川貝等，對緩解秋燥有良效，更可以藉此保養呼吸系統，讓過敏性體質者的諸多「老症頭」減輕不少。
白色養肺食物
基於五臟與五色之對應關係，白色食物可養肺，中醫認為與肺同系統的器官還有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等 ， 平日容易感冒，或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人，膚色不佳的人，要多吃一些白色的食物，例如白蘿蔔、白菜、高麗菜、花椰菜、洋菇、白木耳、甘蔗，中藥材有杏仁、山藥、茯苓、白芝麻、百合、白芍等等，但有過敏性體質者則否。
1. 百合
百合是一種常用的中藥材，甘，微寒，入心、肺經，多用於潤肺止咳、寧心安神。常用來治療慢性咳嗽、乾咳，或痰中帶血等症狀。在現代研究中發現，它含有澱粉、蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵及微量的秋水仙素，具有止咳作用，有益肺臟，同時能保養呼吸系統。
2. 銀耳
被譽為「長生不老藥」、「延年益壽品」、「菌中之王」，味甘淡、性平，無毒，入肺、胃、腎經，具生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用，適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便秘等症。要注意的是，感冒初期口乾者，或風寒感冒，如感冒怕冷、咳嗽、痰多清稀如水者，忌食銀耳。
3. 梨子
梨子自古被尊為「百果之宗」，有潤肺、止咳、消痰、降火等功用。秋燥襲人時，出現口渴、便秘、乾咳等症狀，或因內熱導致煩渴、咳喘及痰黃等症狀，可多食梨。
梨子是解秋燥的聖品，但考慮到梨子性質偏寒，所以體質虛寒、寒咳者不宜生吃梨，必須隔水蒸過、煮湯，或與藥材清燉就可；若有長期腹瀉的人，不宜多吃水梨，因水梨性寒，多食腹瀉加劇。
白色養生藥膳
百合山藥蛋蜜汁
適應症：適合於肺燥咳痰、痰黃綠或濃、咽乾、聲音嘶啞及慢性支氣管炎之患者服用。
原料：新鮮百合 50 公克、山藥 50 公克、雞蛋 1 個，蜂蜜、砂糖各 10 公克。
製作： 1. 將百合放入鍋內，加入 1000 ㏄的水，煎煮 30 分鐘。
2. 加入即可食用。
功效：百合、山藥為白色食物，潤肺、止咳的佳品，滋陰潤肺、宣肺化痰。
注 意： 過甜讓痰增多，要注意甜度適中就好；不適用於風寒感冒的咳嗽。
沙參玉棗雞湯
適應症：適用於體虛倦怠、懶言、怕風吹、容易感冒、過敏性體質者。
原料：北沙參、玉竹各 35 公克、西洋參 10 公克，紅棗 15 顆，雞腿兩隻。
製作：
1. 將雞肉洗淨，剁成塊狀放入鍋內。
2. 放入北沙參、玉竹、紅棗同煮，用文火燜煮約 40 分鐘，即可食用。
功效：潤肺止咳、生津止渴。
麥糖豆漿
適應症：適用於疲倦乏力、肺虛氣喘者。
原料：豆漿 350 ㏄、銀耳 5 公克、麥芽糖 5 公克。
製作： 1. 銀耳泡水、去蒂。
2. 豆漿煮沸，加入銀耳，加入麥芽糖攪拌煮化，早晚各喝一杯。
功效：益氣和中，補虛潤燥。麥芽糖補中緩痛，潤肺止咳，能補虛乏、益中氣，甘潤益肺，治肺虛咳嗽。
養肺穴道按摩
( 見附圖 )
1. 肺經
多按摩肺經，以點壓試方式刺激，增進其循環及新陳代謝，有益肺部健康，肺經脈的循環，起始於鎖骨下的雲門穴，上行至手臂，沿著上臂、前臂、手掌、大拇指的方向下行，越過手腕的脈搏而止於大拇指的指甲端的少商穴。
2. 肺俞
肺俞穴是肺臟精氣的樞紐，有內外相應作用，以點壓試方式刺激，舒通肺臟裡外之氣，保護肺臟，有益健康。
取穴法：在第三胸椎下凹窩，左右像外各一寸五分的地方，即是本穴。
3. 合谷
合谷為退熱、消炎作用，主要是解除面、口部的各種問題，治感冒、咳嗽、咽喉痛、鼻病、引產等效果，可緩解秋燥傷肺的症狀；注意！因有引產效果，故孕婦禁針刺此穴。
取穴法：姆指、食指併攏，出線一條紋路，和一條突起的肌肉，在紋路末端、肌肉突起最高處，即是本穴。
地球国民 wrote:
是呀,我也定期清洗的...(恕刪)
個人積分：93分
文章編號：42955415
個人積分：1142分
文章編號：42955848
個人積分：8分
文章編號：43005285
