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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

凌靈

19分

樓主

凌靈

個人積分：19分

文章編號：35354047

我需要有人來監督我減肥ＱＡＱ

最近因為忙碌　導致自己對減肥這事越來越懶散了
起初的動力彷彿又消失不見似的　真傷腦筋哪
果然對我而言　要自己減肥還是有點辛苦吧
老實說我其實滿想找學校一個老師一起減肥的
不過也不太可能啦　畢竟老師是個大忙人

其實我這個人是很欠逼的　不逼就不會行動的人
只可惜我身邊並沒有這樣的人　身邊的人都鼓勵我吃
當然也有冷嘲熱諷的　不過對我的影響不是太大
如果每個人下定決心開始減肥時　能擁有一個減肥小精靈
每天為你加油打氣　懶惰時還會督促你
無時無刻無所不在的監督著你直到減肥成功為止

所以　不知道有沒有人可以監督我
不然真的很難堅持下去　＞　＜

2012-04-22 9:43 #1

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QAQ

hbstudio

70分

2樓

hbstudio

個人積分：70分

文章編號：35354704

每天把你的體重變化貼上來，讓大家一起幫忙是個不錯的主意。

笨蛋黃

0分

3樓

笨蛋黃

個人積分：0分

文章編號：35354838

我不是魔女
我也正在減肥
因為醫生叫我要減肥
我一天就吃早餐跟午餐
晚餐就吃些水果青菜
不過每天都要跑步
做些鍛鍊肌肉的運動
才不會瘦了肌肉
一起加油囉^^
減肥要早睡
才不會肚子餓睡不著想吃東西^^

yang2129

10分

4樓

yang2129

個人積分：10分

文章編號：35355233

凌靈 wrote:
最近因為忙碌　導致自...(恕刪)

我從去年四月開始減重
体重從89減到68
時間是去年四月到12月
冬天因為要進補了所以就沒減下去

重要的是你的意志力

我減重的方式很懶
主要是靠飲食
運動是卡關時才動

由於去年是減重
所以今年是要練一下肌肉的

hbstudio wrote:
每天把你的體重變化貼上來，讓大家一起幫忙是個不錯的主意。

↑這個方法很重要
勇於面對自己的體重才能減的下去！

醜七怪的妹妹醜八怪

60分

5樓

醜七怪的妹妹醜八怪

個人積分：60分

文章編號：35356202

凌靈 wrote:
最近因為忙碌　導致自己對減肥這事越來越懶散了
起初的動力彷彿又消失不見似的　真傷腦筋哪
果然對我而言　要自己減肥還是有點辛苦吧
老實說我其實滿想找學校一個老師一起減肥的
不過也不太可能啦　畢竟老師是個大忙人

其實我這個人是很欠逼的　不逼就不會行動的人
只可惜我身邊並沒有這樣的人　身邊的人都鼓勵我吃
當然也有冷嘲熱諷的　不過對我的影響不是太大
如果每個人下定決心開始減肥時　能擁有一個減肥小精靈
每天為你加油打氣　懶惰時還會督促你
無時無刻無所不在的監督著你直到減肥成功為止

所以　不知道有沒有人可以監督我
不然真的很難堅持下去　＞　＜...(恕刪)

我一直都是在心裡減肥的

a8718319

5分

6樓

a8718319

個人積分：5分

文章編號：35356259

想減肥
運動+飲食是不二法門

每天慢跑30分鐘
每個人都怕腳變粗
方法用錯了腳當然變粗

想減肥不是一直把減肥掛在嘴邊
而是真的去行動不要常跟別人說我在減肥
通常講出來別人都會害你

只要你今天吃進去的熱量
低於你今天的消耗熱量

妳就會瘦了
慢慢來吧

我瘦十公斤
每天慢跑30分鐘+正常飲食 (杜絕含糖飲料餅乾可以偶爾吃大餐也可以偶爾吃不要一整天只吃水果或單吃一種東西你的胃會壞掉還有水要多喝!! )

現在別人說我瘦的都是骨頭^^

心動不如馬上行動!