自己決定讀研究所之後,沒課的時間有時候打工賺學費,不過前陣子忙著寫論文,有時候忙著找資料會忘記吃飯,晚上也時常熬夜,導致內分泌失調,連經期都不順了…..除了看醫生之外,還有其他方法改善嗎?
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千奇百趣女孩 wrote:
自己決定讀研究所之後...(恕刪)

早睡早起 論文早上寫 三餐正常
其實你都把問答案寫出來了
只是缺乏決心而已
作息正常 不要給自己壓力
做瑜珈
千奇百趣女孩 wrote:
自己決定讀研究所之後...(恕刪)
千奇百趣女孩 wrote:
自己決定讀研究所之後(恕刪)

找時間乖乖去看醫生吧
我大學開始就內分泌失調好幾年了,試過很多方法也沒解決。
後來是吃了舒麗纖酵素錠才有改善,你也可以試試
內分泌失調幾乎是現在年輕人常有的症狀
現代人壓力太大造成的...
可能可以做瑜伽 運動放鬆
如果還是一樣,就要看醫生了
運動吧!
我有一個女生朋友也跟妳一樣,她也是經常熬夜加班幹嘛的,就內分泌失調了
後來跟我去WG運動後,就有恢復正常,有變健康一點,我覺得血液循環和飲食也有差
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