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表弟去嘉義工作說想健身問我World Gym價格和方案因為我是中部會員於是我就跟他說中部大概價格畢竟嘉義我不知道後來看業務給他的方案嘉義興業店Sport館跟台中Sport館一樣錢算很合理但我看他館內... 更多

昨天比較晚吃晚餐很多店都沒開了原本想吃麥當勞或便利商店但看到間滷味好像不錯吃想說也很久沒吃了就來回味一下滷味吧怕點太多吃很飽也不想點破200元於是點了意麵、貢丸、水蓮、米腸、豬肉片、豆皮沒其他了就拿給... 更多

最近去外面跑步有時會下雨雨小小的其實還蠻舒服跑起來也不會這麼熱不過大雨又是另一回事了全身溼答答連鞋子都濕了踩起來特別不舒服還有可能會感冒或滑倒跟一些跑友聊天有些持相反的意見說這種大暴雨跑其實蠻爽的有... 更多

以前印象很深刻那時是最屌的創作者相機開啟了錄製360度影片的風潮社群開始大量上傳但過了很久再也沒聽到周遭有人在用這品牌今天看到一篇文章說GoPro曾經市值超高現在暴跌了99% 想當初他可是戶外相機霸主說... 更多

今年跑步有加入一些強度訓練課表有時跑到後面都沒啥力跑不完跑完隔天或隔兩天都蠻痠的以前都是跑完當下做些拉筋操而已那時的跑量和強度拉筋操是都有效但近期效果不大導致下次訓練前其實腳都還在痠問了較熟的前輩他說他是... 更多

最近周遭很多朋友和親戚都在出國各國都有自己今年也想安排一下日本旅遊大概查了五六月的機票來回價格都在1萬左右好奇這跟疫情剛解封後比算比較貴還是便宜？很久沒出國了最近才開始看價格剛好也看到一些有趣的數據分... 更多

假日跟朋友去跑山路 20K左右的距離爬升300 對我來說蠻硬的因為平常很少練上坡頂多去WG跑跑步機會調坡度跑但健身房環境很舒服XD 平常跑半馬心率145-150之間最大心率到165這個20K居然平均心率... 更多

週六有一場有趣的拳賽《拳願之星》是孫安佐PK韓森韓森我不太認識但安佐我想大家應該都認識感覺很多人都希望他被扁不過老實說他練的蠻好的胸肌、肩膀、三頭肌、二頭肌、腹肌都蠻有出來看起來有一定的肌肉量不過看他第二回合... 更多

剛看到1篇新聞覺得蠻神奇的是有關近期很夯的00887A股ETF噴漲後暴跌！專家曝00887翻車原因網怒批：太扯了！新聞內文提到：巨人傑透露，他跟永豐投信曾進行兩次通話，「前20分鐘，跟我提到，是淨值計算的公式... 更多

以前還會用excel記錄菜單、重量、組數、次數長期執行好一段時間後來就都懶得記了(想到以前去健身房還有人拿筆記本記超酷)有段時間改用手錶記錄那時覺得很厲害但記一段時間後覺得訓練中還要一直按和看錶有點麻煩... 更多

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