血液循環不好怎麼辦??

Linlin0707

131分

11樓

Linlin0707

個人積分：131分

文章編號：71565674

每晚泡腳20分鐘，要溫熱水哦！白天可以泡薑類熱飲喝，很有效的。

evil112716

370分

12樓

evil112716

個人積分：370分

文章編號：71568593

alicewang0904 wrote:
各位魔女們好我平...(恕刪)

熱水泡腳

JJMEI

62分

13樓

JJMEI

個人積分：62分

文章編號：71568950

多泡澡或是睡前泡個腳都不錯

alicewang0904 wrote:
各位魔女們好我平...(恕刪)

殤夜千年

1分

14樓

殤夜千年

個人積分：1分

文章編號：71569114

alicewang0904 wrote:
各位魔女們好我平常...(恕刪)

泡腳

ace0156bbb

7063分

15樓

ace0156bbb

個人積分：7063分

文章編號：71578369

alicewang0904 wrote:
各位魔女們好我平...(恕刪)

暖身操
走路跑步
全身都要動

https://ace0156.pixnet.net

dark_king

80分

16樓

dark_king

個人積分：80分

文章編號：71635100

可以熱敷來促進血液循環~我是用微波的那種火山泥熱敷墊，熱度比較持久

candan_chou

37分

17樓

candan_chou

個人積分：37分

文章編號：71639439

建議用調整食物（衣物/保暖）,例如　：
1.
晚上天氣及身體溫度低要少吃或只吃簡單（流質）, 改為白天溫度高時多吃, 如此神經系統控制度會高,反應及理解力會加強
體溫會昇高,血液循環會加強
2.冬天怕冷又手腳變冷,可以用強化皮膚保溫下手（海豹皮很厚不怕冷）so 吃些純奶油,睡前手腳塗椰子油,穿發熱衣睡覺
　棉被換成拉舍爾毛毯　

nyslap

292分

18樓

nyslap

個人積分：292分

文章編號：71647538

我家女王也是會手腳冰冷
後來買日本奈米白金纖維的眠襪給她穿
她說感覺還不錯
他們款式是做腳趾會露出來的
不怕流腳汗
實穿腳部血液循環感覺有變好

Chui Hua

48分

19樓

Chui Hua

個人積分：48分

文章編號：71663079

氣血弱，血流不夠，時間久了會影響很多方面
我之前因為一直都無法懷孕
看中醫的時候也是說我氣血循環不好
特別是下半身
因為我的工作是每天坐著
醫生一直說吃藥調理是一方面
一定要我配合每天要走路40分鐘或以上
我除了吃中藥還有做瑜伽和跑步
真的有差很多
現在除了冬天洗完手，其他時間手腳都不會冰冷，
還有可以買泡腳機來泡，泡腳可以增加受孕，你估狗一下，我買一台可以泡到小腿肚了
可以先煮一鍋老薑水（老薑丟進去，水滾後，再讓他煮個二十分鐘），然後再加冷水下去到妳的泡腳桶裡，
在妳可以接受的熱度，不要太冷。
一週泡三到四次腳真的會改善。
還有天冷時一定要圍圍巾，睡覺的時候要穿襪子
這樣堅持一段時間一定會改善的

chenli0224

0分

20樓

chenli0224

個人積分：0分

文章編號：71675101

我覺得泡澡很推薦! 他也可以幫助流汗代謝~如果可以的話一周可以泡兩次這樣~
記得泡完要多喝溫開水^^
但如果是一般外出的話可以用熱敷來幫助~
不知道你生理期會手腳冰冷嗎? 我是都會用熱敷來保暖
之前很喜歡用暖暖包貼在腹部
後來是看到有專門的暖宮貼,用起來更舒適,已經完全離不開了!
目前市面上只看到木槿花的暖宮貼,你可以試試看喔! 用生理期期間可以慢慢改變體質這樣~