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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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靠什麼水果可以達到養顏的功效

喝水多健康

75分

11樓

喝水多健康

個人積分：75分

文章編號：72382182

小丸子好朋友 wrote:
有沒有人純靠每天吃...(恕刪)

水果適當攝取就好

Elizabeth chloe

51335分

12樓

Elizabeth chloe

個人積分：51335分

文章編號：72383939

小丸子好朋友 wrote:
有沒有人純靠每天吃水...(恕刪)

水果有糖，礦物質，維生素
吸到腸道化成身體需要的營養

皮膚需要運動提高
新陳代謝
充足睡眠
避免化妝品污染…防曬

有位模特兒說
她只喝某牌的礦泉水
皮膚會好

結論最有用是正常飲食和運動睡覺多喝水

個人覺得睡覺是皮膚好的王道

nyslap

292分

13樓

個人積分：292分

文章編號：72392561

覺得運動比較好+1
水果以前家裡在賣很常吃
吃太多也會容易水腫
有運動隔天起來消得比較有感
再來就是睡眠
有作習正常早點睡
讓自己睡眠品質變好早上醒來時會更有感

222分

14樓

個人積分：222分

文章編號：72393134

水果一直吃多好像也不太好樣子,
印象中好像是這樣.
應該是均衡飲食+運動
若是有餘力吃些美容產品,可能會幫助身體代謝,對抗老跟皮膚都有幫助.

lulu0503

15分

15樓

個人積分：15分

文章編號：72394397

我有吃抗氧王抗老的蝦紅素
大推御天草本它家出的漢方有蝦紅素的那個
高含量,價格又不會很貴.又是綜合保養型的
找了好久才發現這個比我之前吃白蘭氏的紅膠原還要好
長期吃,真的有感覺皮膚變好變亮代謝也變好了
也可以試試,記得裡面也有紅石榴薏仁芝麻什麼的

天龍國子民

5847分

16樓

天龍國子民

個人積分：5847分

文章編號：72395846

小丸子好朋友 wrote:
有沒有人純靠每天吃...(恕刪)

皮膚要好,要吃膠原蛋白吧!
雞腳豬腳好像不錯.

蘋果小天使

100分

17樓

蘋果小天使

個人積分：100分

文章編號：72397368

水果蔬菜都算是天然的食品

但也要適量

9分

18樓

個人積分：9分

文章編號：72406119

還是要均衡飲食啦
好的油脂也會幫助皮付狀況變好
膠原蛋白幫助皮膚有彈性
所以不能只光靠水果
可以吃奇異果，它的維生素C含量很高
我都是早上吃1顆再搭配亞尼膠原蛋白
然後平常會注意一餐制少要吃到4種顏色

3分

19樓

個人積分：3分

文章編號：72424671

聽說吃蘋果不錯，不知道真假，

不過小時候有個同學都吃蘋果，

確實皮膚很好就是了，

也不知道是先天麗質，

還是蘋果也有幫助。

uxup6

1分

20樓

個人積分：1分

文章編號：72425065

可以吃黃金奇異果
營養密度很高是蘋果的好幾倍
對身體很好但水果都不要吃過量
我個人是皮膚不太穩定就一天吃一顆
大概也一兩年才小感冒一次

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