大家會吃鎂來舒緩經痛不適嗎???

吳小喆

233分

11樓

吳小喆

個人積分：233分

文章編號：83413411

我妹是買鎂溶易，他們跑團推薦可以吃這個放鬆肌肉，但我不確定可以不可以幫助舒緩經痛XD

默與靜

97分

12樓

默與靜

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前面有說可以看醫生，你也可以在去問問醫生建議? 看一天補充多少比較好

Deborah1995

32分

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Deborah1995

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記得不要吃到寒涼、退火的食物
像綠茶、花茶、水份多的蔬果(西瓜、冬瓜等等…)
吃到會痛死…

「儘量...」避免！！但是夏天好難哦ＱＱ

2021-11-06 6:53

cow123415

147分

14樓

cow123415

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雖然鈣也很重要，但我會建議你分開買
通常複合式攝取量會比較不夠，所以我會更傾向買鎂溶易這種劑量比較夠的

廚娘Yuli醬

217分

15樓

廚娘Yuli醬

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Yaemilk wrote:
多休息、睡眠要充足(恕刪)

我也只能儘量了
因為平日要上班而且又要照顧小朋友
假日其實會比較開心一些
因為我隊友還蠻好的，他能幫忙顧小孩
讓我多補點眠

Gamoco88

235分

樓主

Gamoco88

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默與靜 wrote:
前面有說可以看醫生，(恕刪)

也是....
必竟找專業的醫師詢問會比較好
因為市面上含鎂成份的保健品好多
不知道哪款適合自己的體質

大家會吃鎂來舒緩經痛不適嗎???

小惡魔新聞台

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