大家最近有在吃什麼保健食品嗎?

我會吃魚油跟B群還有維他命C
但因為太多藥丸 我都直接愛維寶的維他命C發泡錠,美國大牌子, 裡面還有加人蔘、紫錐菊什麼的,方便又健康
以前年輕總是覺得保健品是不必要的東西!吃了沒效果~又貴!

年紀越長.發現身體不像年輕時的輕鬆..

接觸了葡萄王的保健課程.了解了產品製作..

現在保健食品吃的很好~身體感受也比較舒坦!!

保健是預防.養命靠自己~
最近有在吃葉黃素,但還沒看到效果...
維他命C
維他命B群
魚油
D3


五種 每天選3種吃 魚油配B群+C 或魚油配C+D3 隨便啦 魚油天天

鈣 睡前老婆吃一顆
沒天天吃五種 偶而一兩天不吃 比如今天吃太好就都不吃
我是吃紐崔萊DOUBLE X+B群
綜合維他命裡面有植物蔬果精華跟花青素
對飲食不均跟上班長時間用眼的我來說
身體狀況改善效果不錯
當然覺得吃保健食品能夠搭配運動習慣效果更加乘
之前因為眼睛比較容易乾,改成喝白蘭氏的強化型葉黃素飲
這罐裡面有加蝦紅素,對改善疲勞更有效果
而且它裡面的葉黃素是游離型,人體比較好吸收
喝到現在真的改善挺多
它的味道比膠囊好很多,我還蠻喜歡的
吃葉黃素
吃葡眾的益生菌!!
起初是因為便秘關係而吃的
另外發現也可以減少感冒的機率!!
後來長痘痘又吃了愛益(超推⋯
再來還有吃減少失眠困擾,讓我一覺到天亮的康貝寧!!
除了b群以外就沒多吃了
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