維他命B群真的很有效!!(OL必備)

pan1203

1分

21樓

個人積分：1分

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高單位B群少吃點吧

人體吸收不了很傷腎

8分

22樓

個人積分：8分

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我是有聽說B群吃太多，其實身體也吸收不了~
會不會傷腎就沒聽說了~
不過我也是會吃B群，不然就是喝養氣人蔘~
主要就是想消除疲勞顧肝一下~
(我本身還蠻常熬夜的…所以趁年輕也要護肝一下)
另外我覺得維他命E也有降低疲勞的作用~

雲澄

7分

23樓

個人積分：7分

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B群推薦的品牌就是vitabox(非業配) ，因為是天然萃取的吸收好又比較安心其餘不多說了

167分

24樓

個人積分：167分

文章編號：75822790

我本身也有在吃說，可是感覺還好
咖啡和紅茶對我效果比較好~

運動我覺得差更多
以前上班總是想睡覺，但後來去WG健身和公園跑步後，整個精神好很多
如果把運動時間改去早上，效果也不錯，練完跑完反而會很亢奮
只是要帶衣服去換就是了^^

徐n

5分

25樓

個人積分：5分

文章編號：79923815

這陣子我觀望B群有段時間了依我看到的資訊來說，如果要挑的話我會挑天然萃取B群類型的買，因為真的很怕買到很不ok的品質

小惡魔新聞台