還是建議去看醫生免得有後患
如果真的非常排斥還是先從生活習慣開始改變
你都知道吃冰對女生其實很傷
那就徹底貫徹不要碰冰冷食物吧
生化湯
(最便宜的就好 茶包的也有效 屈臣氏跟康是美都有 )
我大概不喝會痛到無法工作
喝了一杯就差不多可以順利度過整個經期
記得熱熱喝最好
每個月經期前一個禮拜去按腳底按摩會好很多
真的不能吃冰的!!!!!
生理期時可以吃紅豆湯或黑糖薑茶
平常也可以多吃薑
最好還是給醫生調理,才能治本
建議你平常要喝薑茶、或是桂圓紅棗茶
平常多運動,或是按摩大腿內側
避免阻塞
試試瑜珈這項運動
配合吃中藥調體質會好很多哦!

今年寒假在高雄瑜悅 印象不錯
今年暑假就有時間再回去報名

時間上很好選擇
有1個月、2個月、半年等等
都還蠻適合短期
唯一覺得可惜的就是台南沒有QQ!!

你敘述的跟以前的我很像
瑜珈真的可以改善經痛哦!
建議你可以選擇離家近就好了~~~

jacelyn wrote:
謝謝大家提供的建議...(恕刪)

成分不太一樣吧! 會喝這個是因為喝起來甜甜沒有中藥味
四物飲雖然有甜味但我很討厭中藥味,所以不敢喝
前幾年我也是到了生理期同事都會知道我月經來了
是因為我那幾天都會請假
真的是無法出門去上班
沒有經痛的人真的無法理解那種痛
那時我都是吃止痛藥
後來結婚後快3年都不會懷孕
中西醫都看了
西醫會開避孕藥讓我調經
後來我轉看中醫
吃過一陣子的水藥和藥粉
經痛的狀況有慢慢的改善
到生完小孩後只有第一次來月經的時候會痛
現在每次來都沒什麼感覺
所以有不舒服真的要早點調
不要讓自己每個月都痛一次了
看醫生吧,
你都痛成這樣子了,
這不是正常的狀況,
先看醫生後,
再去找中醫,不是吃藥,而是了解如何調理.

女人還是要懂的自我照顧.

sometime0924 wrote:
生化湯
(最便宜的就好 茶包的也有效 屈臣氏跟康是美都有 )
我大概不喝會痛到無法工作
喝了一杯就差不多可以順利度過整個經期
記得熱熱喝最好


這不是很傷嗎?
我是不懂,但中醫曾說過,
在特定的情況排經可飲用,
但平時不可多喝.
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