有同事嫁給消防員,據了解,他們沒出外勤時要跑步、重訓要不然背20幾公斤的消防器材、火場扛人,沒體力不行每年每到年底推出消防猛男月曆時,都會被一堆人妻朋友拜託我去拿她們想拿又不敢直接拿,怕太直接老公會不開心
水龍可是重到爆,那可不是豆芽菜啤酒肚的瘦子跟胖子可以承受得起的更不用說消防斧要揮個20下,平常沒有鍛鍊的人還可能傷到腰半個月不能轉身我以前練劍道跟居合道的時候,發現真劍(斧頭)這種金屬武器還真的不是一般人可以揮得開的話說要這種身材倒不用斜槓買個槓鈴+100公斤槓片,每周練兩次,每次40分鐘少吃宵夜,每周兩次有氧,每次40分鐘每周花個4個小時,練個一年之後要像照片中的身材的70%也不難