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皮拉提斯跟瑜珈差在哪?

  • 2017-07-12 15:04
  • 4367
那天和朋友聊到
她要去上皮拉提斯的課
我問她是瑜珈嗎?
她說還是不太一樣
但她解釋了我還是不是很懂
有人可以幫我解惑一下嗎?
2017-07-12 15:04 #1
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皮拉提斯 瑜珈
丹妮莉絲
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皮拉提斯是復健運動 主要在核心的訓練
瑜珈是肌肉伸展 比較偏身心靈的
2017-07-12 17:03 #2
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issila wrote:
皮拉提斯是復健運動...(恕刪)


感謝你的回答
2017-07-14 11:09 #3
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