用了睡眠呼吸器終於可以睡個好覺了…

我本身患有過敏性鼻炎,經常鼻塞,嚴重時甚至兩個鼻孔都處在無法呼吸的狀態,久而久之就養成了用嘴巴呼吸的習慣,剛開始可能影響不大,但隨著時間一長,許多不舒服的毛病都會跑出來,最明顯的就是早上起床會感到口乾舌燥,口氣也很差,或是平時變得會不自覺打開嘴巴呼吸很不好看,甚至還有聽說張口睡覺會長雙下巴(真的假的?!)
其實我也曾經有下定決心要好好練習用鼻子呼吸睡覺,但不論怎麼試,發現我不用嘴巴呼吸完全睡不著,根本就改不回來啊!後來不死心上網查解決方式,發現好像有種叫做iNAP的睡眠呼吸器可以幫助矯正,但畢竟我從來沒使用過這類的醫療矯正器材,很擔心使用起來會不舒服,所以我立刻就在加了官網的LINE詢問客服這是什麼東西~

客服人員告訴我iNAP是一種呼吸的輔助器,可以協助你閉著嘴巴睡覺,它的呼吸器不是面罩式的,並不會蓋住鼻子,所以不會有被悶著的感覺,可以在很舒適的狀況下調整習慣,當下聽了其實蠻心動,在客服人員介紹完之後,就覺得一定要試試,立馬預約了一次現場教學,回家後就打開來安裝可以改善我睡眠習慣的呼吸小幫手。

拆開iNAP負壓式睡眠呼吸機的包裝,裡面的主要內容物有主機、儲液槽管路,口部介面、口罩以及集液棉,安裝很簡單,只要把集液棉安裝到儲液槽中蓋好,不然可能就會亂滴…
再來將儲液槽連結主機,三步驟就完成安裝,比我想像中簡單一百倍~(當時教學是拿裝好的)對於我這種說明書苦手而言,完全不需要動腦就能把機器組合完畢真的很感動。








雖然有仔細依照說明書的使用步驟、以及客服人員的教學進行配戴,但第一次自己使用的時候還是有些緊張,第一步要將口部介面整個放入嘴巴,再來將兩側的塑膠片靠在兩頰內側,把負壓傳遞管含在舌上,下方小小的舌部擋片則是要置於舌下,最後再把外側的嘴唇擋片固定在牙齒與嘴唇中間就算完成。

在使用iNAP的過程中,會感覺有股吸力將嘴巴的空氣抽走,藉由這樣的負壓環境,就可以訓練自己閉上嘴巴睡覺,讓舌根往上頂並調整下顎的位置,也就可以維持呼吸道的暢通。

通常正確的使用狀況下,中間的燈號會熄滅,代表口腔已達到負壓狀態



如果燈亮著而且機器震動,可能就是沒有擺對位置,需要再調整一下。



剛開始使用嘴巴其實蠻不習慣的,但我差不多兩三天就完全適應了。

前面會擔心睡一睡口部介面掉出來,就可以戴特製的面罩睡覺,這個面罩不會遮住鼻子,就不會有悶悶的感覺。



但後面戴的習慣後,就可以把面罩拿掉了~



我目前大約使用了一個多月,對於戴著iNAP睡覺已經完全無感了,或許真的是因為閉著嘴巴睡覺的關係,現在早上起床口乾舌燥的問題真的有明顯的改善,口臭問題也好很多,最重要的是,整體的睡眠品質有提高,上班的精神相對也比較好,氣色也變好了,希望透過iNAP的輔助,不久的將來可以讓我找回正確的呼吸狀態啊~~~
2019-01-31 21:29 #1
天啊~看到這個好心動,我自己本身也是那種天生過敏,鼻子經常都塞的,天氣一變睡覺都超不舒服,謝謝推薦這款,感覺可是入手試試,真的需要好好的睡眠阿xD~~
多少錢?
蕭瑟敏悅 wrote:
我本身患有過敏性鼻...(恕刪)
mpc3162004 wrote:
多少錢?

官網都有line可以洽詢,直接問比較快拉!
謝謝樓主分享,常聽大家說很多病都是因為睡不好才會引發
但一直不知道睡眠是可以靠呼吸器矯正的,本身睡覺也都會張嘴,起床也很容易口乾舌燥睡不好
蠻想嘗試看看的

mpc3162004 wrote:
多少錢?...(恕刪)


我看過是三萬多
原先以為是那種打氣機打空氣灌到嘴巴裡
看起來是抽掉嘴內的空氣
讓自己習慣把嘴巴閉上
蠻特殊的概念
不過如果鼻塞的話怎麼辦呢?
對啊這款是負壓 可能對睡眠的呼吸幫助更大
看起來還不錯說
蕭瑟敏悅 wrote:
我本身患有過敏性鼻...(恕刪)
家人也會睡不好然後打呼,好像可以試試看....






鼻塞不要太嚴重應該沒什麼差



蕭瑟敏悅 wrote:
我本身患有過敏性鼻炎,經常鼻塞
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