有沒有喝不胖的手搖茶阿

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沒想到反應這麼熱烈XDD
謝謝大家留言建議!!
我會盡量多喝水,茶點無糖的
希望可以改掉愛喝飲料的習慣...
但我真的很愛咬東西...原來珍珠熱量很高@@
看到有人說酵素有加奇亞籽口感不錯也有味道
感覺可以試試看 目前只有看到有人推飯減半
還是有人知道其他類似這樣飲料也歡迎推薦我
再次謝謝大家留言回覆~~
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最近天氣越來越熱,每天下午一杯手搖茶是必須的啊!(辦公室文化XD)
但感覺我的肚子和屁股有越來越大的趨勢,尤其又坐著…照鏡子超想哭的QQ
現在夏天到了穿不太住長褲,但穿短褲又怕看起來很胖….
有想說要少喝一點,但喝習慣了之後真的不太好戒
不知道大家有沒有推薦什麼熱量低的手搖茶啊
至少想喝的時候,不會那麼有壓力嗚嗚
水+茶+冰塊....無糖....零熱量!!
看你這樣喝,如果辦公室文化無法改變的話,你先戒掉加珍珠的習慣以後,再戒掉加奶,以後就無糖清茶就好。
不加奶 不加料 純茶
1天兩杯也沒問題
選無糖吧(無糖綠 無糖紅 無糖青)

不然你就想你眼前的手搖飲是滿滿一杯肥油
喝下去 那一杯肥油就黏在你身上

這樣你就會有勇氣選無糖了吧
喝無糖的時候 想像自己會愈喝愈瘦(堪比價值上千的減肥食品)

這樣你會更有毅力持續喝無糖
如果有我也想知道
基本上有糖、有奶、有波霸就會胖了
無糖茶類喝不胖
清新福全 青茶 + 去冰 + 無糖 + 加厚

這樣應該可以了
實在想不到有其他茶是喝不胖的
加糖 NG (有糖就會胖)
太酸NG (通常有糖)
加奶NG (奶精應該也不好)
加料NG (通常熱量很高,除了蒟蒻)
一杯粉圓200大卡,跟吃一餐差不多了,再加上牛奶........
喝有咖啡因的茶飲,然後再去運動
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