年輕的時候都沒有副乳的困擾
近年來好像越來越嚴重了
不知道是不是因為變胖加上肉變鬆弛呢?
前幾天久違的去游泳穿了新買的泳衣
結果發現副乳真的蠻嚴重的
想問大家有沒有消除副乳的方式?
上網查都是手術抽脂的選項
這種動刀的暫不考慮
有沒有什麼運動能幫助胸型調整呢?
還是平常就該一直穿著美胸內衣或包覆副乳內衣嗎?
文章關鍵字
副乳跟贅肉跑出來真的崩潰
我也是變胖 贅肉明顯會溢出來
換胸罩真的也很重要 要找到真正貼合完整包覆的才行
請問機能型內衣真的有效嗎
之前穿過要馬壓迫感很重的 會喘不過氣
要馬就舒適但無感 根本沒效果
其實變胖沒關係 重點是要隨著身形去找適合的內衣
內衣最重要的就是要好好hold住所有肉肉在正確的位置上
穿法正確也很重要 建議全部檢查一遍 不合適或鬆掉的內衣就丟了吧
我現在都直接穿調整機能型的內衣 像日本的牌子Angellir的就很不錯 也不會太貴
如果不要採用醫美方式 美胸內衣認真穿一陣子就可以慢慢調整回來看到效果
我平常都會抽空做一些簡單的消副乳運動
晚上再搭配美胸內衣調整胸型 (或是你說的包覆副乳內衣)
這邊有完整的小知識和運動介紹可以看看
https://www.womenshealthmag.com/tw/fitness/work-outs/g31687436/bra-fat-exercise/
按摩呢~可以試試看哦
重訓跟減脂吧 之前也有類似的狀況 現在都有在world gym重訓練上胸跟夾胸
有肌肉撐起來 就不會那麼嚴重
這種晚安睡眠的美胸內衣就是睡覺也可以穿
在睡覺的同時還可以幫助調整胸型
而且包覆很夠 會慢慢收縮副乳
但建議還是要搭配簡單的運動來做 效果會更好
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