愛吃甜食脾氣比較好？！

女生好像真的比較愛吃甜食，有研究指出，吃甜食可以讓中樞神經放鬆，讓人脾氣變的比較溫和，愛吃甜的個性比較隨和，所以呢～心情不好時要來點甜的，不過心情好了，體重卻不好，不知各位女生們，有沒有偶爾吃甜食，又不發胖的小方法？有沒有愛吃甜食的男生？

2020-11-17 9:56 #1

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甜食脾氣

雪渝涵

11分

2樓

雪渝涵

個人積分：11分

文章編號：79814230

我是有看到報導說吃巧克力心情會變好

Oliver111326

39分

3樓

Oliver111326

個人積分：39分

文章編號：79814280

吃甜食可以分泌快樂因子血清素
所以我心情不好也會喝個甜的飲料
但這樣真的很容易胖
我在去年接觸到藤黃果這個食品
如果愛吃甜食跟重澱粉的美眉們
可以考慮搭配
可以輔助阻斷澱粉吸收
但還是要稍作澱粉控制效果更佳
（喜得寶-我在吃的）

不貳過

20211分

4樓

不貳過

個人積分：20211分

文章編號：79814547

「下午3點吃」就對了！過去曾有研究指出，人體體內有個稱為BMAL1的蛋白質，會將身體能量轉為脂肪儲存，「對於女孩子不想有脂肪，就希望這種蛋白質不要太多」。此蛋白質約在下午2點～4點分泌最少，因此選在此時吃甜點即較不容易轉為脂肪儲存在體內。

原文網址: 爽吃甜食...挑「這時間點」最不胖！醫曝關鍵原因：不易囤脂肪 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲 https://health.ettoday.net/news/1418285#ixzz6e12P9gYx
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