大家對於大豆異黃酮的印象應該就是更年期婦女才吃?
但最近跟我主管在聊天（主管大約是40歲的姐姐）
他說他現在就已經開始吃大豆異黃酮了
覺得皮膚呀、睡眠都有改善
他這樣說讓我有點心動
有人也是還沒更年期就有在吃大豆異黃酮的嗎?
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有文章說明：https://ppt.cc/fgNbSx
我自己是年過30之後就有在吃了
皮膚改善是沒特別感覺
但我覺得月經前後會比較不痛
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