我每次月經來都很痛，
從學生時期就開始吃止痛藥到現在，
上網看一些文章有說適量運動能改善
但我很懷疑在那麼痛的狀態下要怎麼做運動?
各位有推薦什麼方法嗎?
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freemile wrote:
運動能改善生理痛嗎？
用這個方法試試看吧！不用錢，沒有副作用，
生理痛期來時每天試個30分鐘....有效的話---就可以幫助妳一輩子
治癒全身性的疼痛疾病
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