我每次月經來都很痛，
從學生時期就開始吃止痛藥到現在，
上網看一些文章有說適量運動能改善
但我很懷疑在那麼痛的狀態下要怎麼做運動?
各位有推薦什麼方法嗎?
個人積分：347分
文章編號：84931982
個人積分：12分
文章編號：84932835
個人積分：192分
文章編號：84933116
個人積分：231分
文章編號：84933233
個人積分：578分
文章編號：84933957
freemile wrote:
運動能改善生理痛嗎？
用這個方法試試看吧！不用錢，沒有副作用，
生理痛期來時每天試個30分鐘....有效的話---就可以幫助妳一輩子
治癒全身性的疼痛疾病
個人積分：705分
文章編號：84933996
個人積分：301分
文章編號：84934455
個人積分：29分
文章編號：84936767
個人積分：1634分
文章編號：84938769
