Christine_x_x

173分

樓主

Christine_x_x

個人積分：173分

文章編號：85136224

想在拍婚紗前瘦身，拍美美的婚紗照

和男友打算明年初結婚
距離拍婚紗照大概還有半年多的時間
平時工作長期久坐，沒什麼運動
最近有搭配飲食計畫開始168，但還想再瘦快一點
有在考慮瘦瘦筆和中醫針灸哪個比較好
不知道板上有前輩們能提供自己健康減肥的方法嗎？

2022-06-20 12:36 #1

文章關鍵字

拍美美婚紗婚紗照

sueboy

423分

2樓

sueboy

個人積分：423分

文章編號：85136339

Christine_x_x wrote:
還想再瘦快一點

長天期斷食吧，不吃是短時間內瘦最快的，不過能撐得到拍婚紗照或結婚典禮，多評估吧

因為結婚就很煩，再加上不吃情緒更差…

foster_yen

24409分

3樓

foster_yen

個人積分：24409分

文章編號：85136539

拍婚紗後就不瘦身了嗎？

如果只是為了那短暫的婚紗，而讓自己瘦下來，之後拍完會再胖回來，那還是不要這麼做。

當下婚紗拍美了又如何，之後根本都不會拿出來看了，這樣做有什麼意義？

要瘦身、要健康就是要持續做下去，健康才是最重要的。

nick667

11414分

4樓

nick667

個人積分：11414分

文章編號：85136746

早上起來走40分鐘. 一週瘦1kg沒問題.

藍色蟾蜍跟藍蛆 = 最大的在野黨..

ray115

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ray115

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文章編號：85137104

吃健康餐，無油又營養又好吃

snoopy7722

313分

6樓

snoopy7722

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文章編號：85138519

半年多時間很夠用可以飲食配合運動就好不用其他有的沒的
而且能長久維持不容易復胖我剛開始認真減肥時一周會去5天WG
做重訓上有氧課等等飲食上就168+原型食物
半年內也是瘦不少還有增加肌肉體態好很多~

ming052930

4758分

7樓

ming052930

個人積分：4758分

文章編號：85139977

不要拍不就好了~~錢省下來又能大吃大喝~~拍了也沒人想看..現在辛苦瘦下來~~到時候懷孕還不是又胖

anstasis

101分

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anstasis

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運動前喝無糖綠茶有助燃脂

hwr

2305分

9樓

hwr

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文章編號：85140944

去健身房做重訓（會噴汗才有用），
少吃油炸物、澱粉，辣、重口味，
吃燙青菜，雞胸肉（剝皮），
蛋白奶昔（健身房配方），
水果適量（不可多）

懶得動還想減肥法.....（吃瀉藥）
拉到虛脫才會有減肥效果喔！笑到噴淚

黑黑嘿嘿

970分

10樓

黑黑嘿嘿

個人積分：970分

文章編號：85142931

我覺得中醫比較安全誒～又能順便調身體

想在拍婚紗前瘦身，拍美美的婚紗照

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