減肥真的好難啊!!!
大家都說少吃多動少吃多動
運動其實我不排斥，每天晚上固定有氧
但到底要怎麼樣克制自己不想吃?
只要一餐減量下一餐就會爆餓然後狂吃= =
減肥同胞你們一定懂我在說甚麼……
有時候想說去睡覺就不餓
結果還是被餓醒QQ
感覺忍餓的方式也沒辦法長久
上來討拍，想請大神指教一下
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