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小惡魔市集悅遊日本活動報導

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684分

樓主

個人積分：684分

文章編號：85589300

如何維持胸型和保養胸部？

以前年輕時沒有穿內衣習慣
在家都不穿內衣出門也只貼胸貼而已

不知道是有年紀了還是長時間沒穿內衣的關係....
前幾天照鏡子發現胸部下垂好嚴重胸型變得很不好看
想問大家都如何維持胸型和保養胸部的請推薦實際方法..謝謝大家
(無良和微商產品請不要亂入XD)

2022-08-15 13:29 #1

文章關鍵字

胸部胸型

251分

2樓

個人積分：251分

文章編號：85590583

有錢就找美胸專家,透過按摩或儀器保養~
沒錢就自己or另一半雙手萬能.....
左手掌從右乳外側順著胸型往左乳撥，接著反過來，右手掌從左乳外側順著胸型往右乳撥，呈現倒8字型的路徑。 *一邊做完後，交換方向做，各做5次。手握拳，將拳頭頂在腋窩距離腋下約6吋的「大包穴」處(如圖示)，由外而內，沿著乳房邊緣往內按壓。 *一邊按10次，兩邊可同時按壓，或者先按一邊，另一隻手輕托下胸輔助，再換邊按壓。

146分

3樓

個人積分：146分

文章編號：85590706

我之前有外擴下垂的情況，我是都在網路找提胸美胸影片跟著做，你可以看林芊妤或周六野的影片還不錯，睡前我會搭配馬里亞納胸膜保養，長期下來改善超多，胸變很挺，你可以試試看

ray115

457分

4樓

個人積分：457分

文章編號：85591179

我也是以前內衣沒有穿好，所以有副乳和下垂。。。還誤信一堆保健食品品牌亂吃影響賀爾蒙經期大亂，身體狀況變很糟，也想知道有沒有推胸部保養品或怎麼做改善

焦糖舒芙蕾

325分

5樓

焦糖舒芙蕾

個人積分：325分

文章編號：85591266

我是定期都會去美胸館做spa按摩和敷跟樓上一樣的mariana胸膜
有保養真的有差
我穿比基尼時朋友都稱讚我胸型和皮膚很好

92分

6樓

個人積分：92分

文章編號：85591461

天然食補和運動按摩蠻有效的
最主要還是要穿內衣防止下垂更嚴重
還有內衣尺寸要挑對！！

85分

7樓

個人積分：85分

文章編號：85591854

大推馬里亞納胸膜算剛新出的品牌有認真用過成分天然味道又療癒重點很有感胸部變很緊致和有光澤

afadad

78分

8樓

個人積分：78分

文章編號：85594215

不想做醫美就只能勤勞一點按摩囉

cicika

39分

9樓

個人積分：39分

文章編號：85681364

做一些提拉胸部的運動操，可以改善哦。內衣還是要穿啊，盡量穿支撐力好的內衣。
內調的話，可以補充一些膠原蛋白和美胸保養品，我自己試下來覺得ASAHI朝日膠原蛋白粉和丰盈魅麗比較有感。

33分

10樓

個人積分：33分

文章編號：85681739

我覺得配合飲食跟按摩應該蠻有效的!

如果有預算的話可以再搭配塑型內衣!

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