花了一年多的時間減肥
這期間我去了健身房
從一周一次現在增加到一周2-3次
有聽到身邊朋友開始稱讚我變瘦了
瘦身有有成也變漂亮，人也變得比較自信
雖然很開心，但也導致現在只要吃熱量高一點的東西
罪惡感跟焦慮感就會很大，然後就去健身房狂壓
現在吃東西不知不覺都會變得很小心
有點病態的程度了，但是真的好難調整心態
總覺得越來越心累，真的很怕看到體重往上飆升
各位在減肥的時候，都是怎麼調整心態跟度過倦怠期？
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