最近我的一個困擾就是常常要跑廁所，尤其是晚上一直要起來上廁所覺都睡不好，不知道是不是因為更年期的原因... 我去問了社區樓下藥局營養師都跟說我可以吃南瓜籽油，但是我怎麼印象裡好像都說南瓜籽油是給男人吃的?? 所以我想問問看，有沒有人在更年期有這樣問題的，吃南瓜籽油有效？
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