自己本身不算胖，但就是有微微的小肚肚
經期前就會腫得更大
原本還不在意 但今年公司預計在6月要去長灘島員工旅遊
於是大家開始說要透明皮划艇拍照體驗
都已經出門了還不穿比基尼這樣行嗎!!!
認真想要去健身~但意志力實在太薄弱
被我找到了一種被動性塑身方式
這陣子就開始去做Embody
療程完全不是侵入式的 時間大概一次是30分鐘
主要是增加肌肉量來增加代謝 完全沒有痛感
比較像是很用力地做仰臥起坐那樣
但卻是躺著XDD不費力!!好輕鬆
另外，我還是有利用一天去學校操場跑一下
晚餐的澱粉盡量用地瓜取代
目前曲線變得很明顯 體態也變得比較勻稱
現在就拉長時間去做EMBODY當成保養那樣!!
這幾天開始認真看比基尼~
期待6月的身材可以好看一點XDD
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