年過40好像夜間頻尿的狀況變多了
也因為頻尿導致我睡眠斷斷續續的
就算睡滿了七八個小時
隔天起來總覺得都沒什麼精神..
因為怕半夜一直起來尿尿，然後就很難再睡好了!
基本上睡前3小時都不碰任何液體，不喝水更不喝茶
可是還是半夜還是會想尿尿
有人有過相同情況嗎?你們都怎麼解決的?
不然這樣真的好困擾啊....
個人積分：5分
文章編號：89861491
個人積分：10477分
文章編號：89861846
個人積分：215分
文章編號：89864097
個人積分：371分
文章編號：89864505
想問吃多久有改善?每天睡前吃嗎?
個人積分：516分
文章編號：89868301
個人積分：80分
文章編號：89872868
個人積分：139分
文章編號：89875645
個人積分：72分
文章編號：89875720
你的現象有多久了啊 ?!
可以檢視一下
第一, 肌肉力是否流失 ?
你是不是 手也不比以前有力 ?
或是 爬個樓梯 也開始吃力 ?
第二, 睡覺前一小時 還是很忙 ?
睡前還一直不忘手機 ?
睡前以為喝牛奶 或是別人說的保健品?
睡前腦筋一直轉個不停?
睡前心情依舊無法平靜, 沒有睡意?
第三, 是否有慢性病 或身體某處慢性發炎
三高 ?
手臂 或膝蓋隱隱作痛 ?
夏天到了就會有下體感染問題反覆發作?
不可以小看夜間頻尿... 小心也是身體毒素過多 所造成的喔
其實要解決這個問題不難, 運動 或是夾屁股 加減 聽說有用
但.... 從沒有下定過決心運動的人.... 比較難堅持下去
我四十歲過後, 也曾經一度 有過半年是夜間頻尿喔
然後就開始會漏尿了
還好 我知道粒線體的功效.... 不開刀 不吃藥
但 也痊癒了 ^^
我是注重居家理療的amy , 同時 我也是二寶媽宇宙的amy
喜歡分享跟孩子的互動模式喔 !!
個人積分：52分
文章編號：89884275
