去年畢業找工作很不順利
好不容易在年底的時候成功拿到offer
不知道是不適應公司文化還是給自己的壓力太大
自從入職之後 每天都睡得很不安穩 睡眠品質也非常差
腦袋會一直忍不住想公司的事情
這種無法深入睡眠的生活已經持續好一段時間了
精神和氣色都變得很糟糕 工作的時候也很難專注
想問大家有什麼方法可以改善失眠 我已經快受不了了😭
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謝謝你QQ方便請教你有推薦的醫生嗎？
alcx9542 朋友是去大醫院掛號的，他說有健保給付之外給的藥也有效
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我有吃過GABA和褪黑激素 但我感覺不到效果 每天都還是看著天花板數羊 有想過看醫生 可以請問你是去哪家中醫嗎🙏
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醫師會在頭部的穴位舒壓
做完療程覺得心情和身體有比較放鬆
回家睡覺也比之前好入眠～
而且現在不用吃安眠藥就可以直接睡著了
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