我的工作需要久坐辦公室,而且又要穿長褲,每年夏天很容易出現私密處感染的狀況,看醫生使用塞劑是家常便飯,爬文查過平時清潔與保養的方法,內褲我挑純棉、2-3個月換新,水我也喝蠻多的,也有人建議吃蔓越莓益生菌,但市面上這類的產品也不少,想問問大家都是如何挑選以及保養的…
營養師推薦這支
很特別有蜂膠 還有益生菌 當成保養滿不錯的
https://www.biojoy.com.tw/products/med-001
塞劑我也超不喜歡但尿尿超痛又不得不用...
醫生也有提醒要少吃甜食,盡量不要熬夜
感染了就不要過度清潔
我自己會用私密處清潔產品來降低異味
平常真的盡量要少喝冰
我每次喝冰的喝太多都會有分泌物
我前幾年因為工作壓力大又常熬夜,也很常發生私密處感染,研究過那些保健品,首先一定要沒有額外的添加物,然後要有前花青素這成份,蔓越莓裡面就有含,這跟花青素不一樣唷,前花青素會形成保護屏障,對於私密處的保健效果更好,每天至少要攝取36mg以上,如果上班一定要穿長褲的話,就找不要太緊身的,寬褲我個人就蠻愛,以上給你參考~
D3 鋅 青蒿素 黑種草油

都可考慮

影片找 自然醫學 或 伯格醫生有更多的方案
個人觀點喜歡就拿去用!用就是你的了!
🥹
mumuvi wrote:
我前幾年因為工作壓力...(恕刪)


樓上說得蠻詳細的再補充一個關於益生菌的挑選~現在市面上都是蔓越莓益生菌的產品嘛~益生菌的菌種也有分,比較常聽到的是嗜酸乳桿菌或比菲德氏菌,其實還有一種叫凝結芽孢桿菌,他有耐高溫的特性,更能在腸道存活
蔓越莓保健品我是選有加益生菌的比較有效
目前固定吃農純鄉的蔓越莓膠囊,有益菌之外還有前花青素+5種莓果精華能抗發炎
覺得有吃有差,比較不會反覆發炎
我平常買的保健品品牌有一款私密益生菌看起來還不錯,是飛跑的舒適莓,裡面有含前花青素、活性酵素、鐵質、凝結芽孢桿菌,我看這些成份好像都蠻厲害的
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