常常睡不太著之外還很容易做夢
導致睡眠品質不是很好
隔天起床都沒麼精神
上網爬文說可能是因為節食的關係
想到最近正在嘗試168斷食減肥
所以猜會不會是這個的關係，導致睡不太好
但在非斷食期間我也沒有吃很少
就是吃七、八分飽，不會吃到很撐
而且這陣子減肥的效果也不是很好
已經快兩個月了才瘦兩公斤多
最近也下降的越來越慢
不知道是不是睡不好害的
現在睡不好減重也減不了
不想再這樣惡性循環下去了
這陣子睡得不是很好
常常睡不太著之外還很容易做夢
導致睡眠品質不是很好
隔天起床都沒麼精神
上網爬文說可能是因為節食的關係
想到最近正在嘗試168斷食減肥
所以猜會不會是這個的關係，導致睡不太好
但在非斷食期間我也沒有吃很少
就是吃七、八分飽，不會吃到很撐
而且這陣子減肥的效果也不是很好
已經快兩個月了才瘦兩公斤多
最近也下降的越來越慢
不知道是不是睡不好害的
現在睡不好減重也減不了
不想再這樣惡性循環下去了
常常睡不太著之外還很容易做夢
導致睡眠品質不是很好
隔天起床都沒麼精神
上網爬文說可能是因為節食的關係
想到最近正在嘗試168斷食減肥
所以猜會不會是這個的關係，導致睡不太好
但在非斷食期間我也沒有吃很少
就是吃七、八分飽，不會吃到很撐
而且這陣子減肥的效果也不是很好
已經快兩個月了才瘦兩公斤多
最近也下降的越來越慢
不知道是不是睡不好害的
現在睡不好減重也減不了
不想再這樣惡性循環下去了
