以前都覺得自己還年輕,不太需要特別補什麼,但最近拍照突然發現臉看起來有點沒精神,就是人家說的老態 ><""
開始認真想是不是該補膠原蛋白了,但品牌真的太多,之前過幾家但都好無感,很像在吃心安
想問大家挑選都會先注重什麼成分還是口感呢?怕買了不敢吃
想吃膠原蛋白補充膠原蛋白,妥妥的智商稅。
睡得好,多運動、多吃蛋白質,外出戴帽子防止紫外線傷害,少吃會讓身體老化的食物就好。
我記得膠原蛋白擦的和吃的都無效
高中時上課老師有教
吃這個和吃其他蛋白質食物效果一樣
會覺得有效通常是本身蛋白質就吃的少
加上此類產品通常會添加維生素C

然後很多膠原蛋白產品有很多添加物
這個添加物(荷爾蒙相關)
會產生婦科疾病與癌症什麼的
很多去檢查發現狀況的
都會被醫師詢問是否有吃膠原蛋白產品
我都會先看口味!!很怕有腥味或是粉狀的...
麗彤的紅石榴雙肽膠原飲我覺得還不錯,成份單純而且因為是用喝的吸收很快
喝的真的吸收蠻快的 水街膠原蛋白雙胜肽小分子那些都可以參考看看~
口感我還是選喝的或是凍飲,要我吞粉真的不能接受,之前還反胃哈哈
DV他們家的紅石榴飲我也喜歡 味道酸酸甜甜的 好入口 ~~
多靠運動和喝水吧,我吃了是覺得沒啥效果




先補點常識吧.............
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