有關於7D的錄影畫格(60fps.24fps)

看了說明書後
對於錄影的說明還是不太了解
如說明書上說的
1.24FPS用於電影較佳
60FPS用於慢速影像較佳
2.且""對運動主體進行短片拍攝時，建議使用1/30秒至1/125秒的快門速度。快門
速度越快，主體的運動效果越不順滑""
3. "可設定的快門速度取決於影片格數"
假使使用1/250 是否代表更高的fps格數?

這是代表說當要主體畫面流暢 要使用24fps較60fps效果佳嗎?

可以請版上前輩幫我開導一下嗎?
對這3段文字感到困惑

感激不盡!!