關於訓練:
(1) 最大心跳若為190BPM，那乳酸閾值心律LTHR一般約為多少?
(有簡單的測試方法嗎? 因為一直沒能測出確切的數值，想說問一個概略值。)
(2) 單車騎久了是否腿會變長!?
(最近感覺腿踩著踏板伸直的情況變彎了~又把公路車的坐墊往上調約0.5cm，有看到有此一說!?
此外，看了許多人的騎姿，在握下把含著煞車時，軀幹約平行於地面，大手臂約垂直於地面，此時小手臂約與大手臂成135度夾角，故又把龍頭也又降了1cm
嘗試適應中...)關於硬體:
在下愛駒因故有倒地，請老闆換勾爪&調整了3次，但目前飛輪從第2小盤變到第3小盤時常常會卡!卡!卡!跳不上去。老闆說要按深一點再放...明明以前不會、其它檔也不會呀!
有人知道為什麼嗎?
My犀利手感...回不去了嗎!?
P.S. 在下算休閒組，偶爾騎騎100、200 K 或 爬升1000、2000米。
把自己定義在休閒組想朝自我挑戰組邁進的定位。
感謝大大們賜教。
(Stallings大大，在下等您幫忙解惑呀...
)---------------------------7/12更新----------------------------
感謝車友前輩的不吝指教，已更正為 "閾"。謝謝!
想說換了個登山車沙發坐墊說...
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