[新聞討論] 跑5公里VS.騎380公里 5公里運動強度比較強!???

**非關政治,只是看到這個新聞很有趣想跟大家討論一下***
[新聞討論] 跑5公里VS.騎380公里  5公里運動強度比較強!???
(A)跑5公里VS.騎380里 馬體能輸柯
https://youtu.be/oG8aRDWdqCU

一開始我看到影片中的理事長說的話,我大笑,他居然說跑步五公里比騎單車380公里強度大
編按:那不是滿街大家都可以騎380公里,我覺得長程單車 平均強度和瞬間強度都高,好不好~~~


(B)但是換個角度計算一下
如果騎單車踏一次的力只可以前進5公尺,以跑步的角度來看,所以假設380/5= 76
如果跑步踏一次的力前進1公尺,所以5/1=5
再假設柯P花了20小時 馬總統花了0.5小時

5/0.5hr : 76/20hr = 10 :3.8 =2.6倍
甚麼!!!5公里跑步強度比380公里強度2.6倍 怎麼可能~~~



請大家分析你的想法
告訴我理事長為什麼這樣說? 還有數學計算的有無缺陷











跑5公里比騎380公里強…
那跑完全馬的…照路程公里數.倍數算下來
換騎單車差不多能一次騎完3000公里了…耐力比汽車強

sam_33 wrote:
**非關政治,只是...(恕刪)


我有自信可以騎380公里
但要我跑5公里我做不到
跑步真的很累
你說2.6倍
我覺得應該還不止
果然資訊發達的現代還是有人指鹿為馬,理事長!佩服.佩服。祝官運昌隆。
以我跑步10km 對比100K腳踏車的經驗,跑步10k對我來說比較有負擔。



游泳50公尺 VS 跑5公里 VS 騎380里

不太會游泳的人
游完 50公尺 都要死了 運動強度 最強了
這個問題啊......所謂的運動強度到底是要個人化還是客觀的數據化

個人化的衡量方式,可以用:
1.自覺用力係數
2.運動時心率
平常五體不動的人,連5K都跑不到,個人運動強度破表!

客觀的數據化運動強度,當然是用該運動達到最大攝氧量的百分率來衡量,
個人的最大攝氧量可以用心跳和速度帶入公式來推估,
所以囉......請馬總統和柯市長分別提供運動時的平均心率和速度,代入公式來算此心率的最大攝氧量,
才能得出客觀的運動強度

大家不要被這種玩弄文字遊戲的新聞給騙了!

根本就是個拿OO比XX的新聞哪!

你是要用接近乳酸閥值的中高強度來跑5公里,然後跑完倒在地上休息?
還是得用低於有氧閥值的中低強度持續輸出380公里?

應用題:
1.跑5km用可以唱歌跳舞的龜速來跑,騎5km用接近乳酸閥值的高速來衝,哪個強度比較強?
2.東吳24小時馬拉松場地最佳成績是日本的原良和的285.366公里,若原良和用同樣的心率來騎自行車,騎285公里若費時14小時,請問哪個強度比較強?

話說,我這種沒腿力的人,騎風櫃嘴只要騎行時速小於7公里的坡度,我都下來牽車用跑的,一定比全程騎車還要快!!
因為我騎不上的坡用跑的,跑速至少有7.5km
應該邏輯不好才會有此結論...
他們比較的是單位時間內跑步的運動強度比平路單車高2.6倍(單位時間的強度)
但是時間因素考慮下去
騎單車380公里20小時與跑步5公里 0.5小時的實際體能消耗則是20*2/2.6=14倍

如果不相信 你用100公尺跑百米20秒去與5公里跑30分鐘來比較吧
或者用騎單車380公里20小時與20公里1小時來比較....

就會知道你邏輯上的問題在哪

這新聞我有看到, 當下有點驚嚇..

sam_33 wrote:
**非關政治,只是...(恕刪)

sam_33 wrote:
他居然說跑步五公里比騎單車380公里強度大..(恕刪)



拍馬屁當然這樣說....

根本不能拿來比較啊.....





不過.....

拿跑步5公里來硬說強度比單車380公里大......

真的有點扯....
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