上坡不要硬拼-心跳表的重要

teric117

11分

樓主

teric117

個人積分：11分

文章編號：11297152

來幫忙的警察大哥有說是血糖太低!

不過! 他有吃飯呀

而且又沒有騎很久! 約四十分鐘吧!

會發生血糖太低有什麼條件呀! 以後要盡量避免!

血糖低以我的了解是騎太久! 沒有補充食物! 血糖會太低!

牛哥這個狀況真的滿怪的!

Next100Years

536分

12樓

Next100Years

個人積分：536分

文章編號：11298853

過於劇烈運動導致體力過度消耗

或有服用會降低血糖的藥物

或身心理因素等....

這些都會導致低血糖

未必一定是長時間消耗體力才會....只是長時間更容易出現低血糖的狀況

還是要視身體當時的狀況而定

建議你朋友要去看醫生接受專業醫生診斷才是最佳的途徑

山道逞兇

6分

13樓

山道逞兇

個人積分：6分

文章編號：11299114

我也有過餓肚子出去騎（跟朋友約好了）

一路領先…呼吸超順的，想說就這樣衝赤崁頂了。

結果…

突然的軟掉…頭暈…想吐。

不到兩秒中的發生…。

結果我就在路邊休息，（還不敢亂動，因為不舒服）

結果朋友也來了，四、五個人問我怎了。

以為我快掛了…。

我說…

看個山景，等我吃一下…。

大家

吃完休息十五分，又正常一點了。

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我是有定期在做檢查

血糖低很危險

我騎車，身上一定放東西，有時候都可以幫到別人。

身上放兩罐水

一罐都加蜂蜜...。

－－－－－－－－－－－－
我建議先檢查一下

還有...沒睡飽，很容易爆心跳喔!

建議吃飽騎車

固定時間補充一下

5579

5分

14樓

5579

個人積分：5分

文章編號：11300782

我騎長上坡似乎有太喘而而造成臉部麻的狀況，以前學生時聽体育老師說好像是吸呼過度的樣子，不知各位有無同樣經驗。
有時騎到有說不出的難受，臉麻，太喘，人真的快軟倒昏倒，大家都會嗎?

myhope

1230分

15樓

myhope

個人積分：1230分

文章編號：11301437

雖然說自己是肉腳

不過有個心跳表幫忙注意一下也是不賴

也不是每個人都身體勇健

雖然說慢慢騎，往往身邊的朋友稍微加快速度，自己一有壓力也開始趕路，往往這樣就亂了套

兩千多買個普通的就很好用了

matic090

22分

16樓

matic090

個人積分：22分

文章編號：11301854

你朋友應該是血糖太低加上昨夜熬夜工作後疲勞所導致身體不適行況,這時後就是路旁休息補充養分體力待情況穩定後返家休息或是找時間去醫院做個心血管檢查比較妥當! 心跳表不論新手或是進階選手都該配備才對,別忽略它的重要性,有了心跳表可以明確知道目前身體心臟負荷狀況ex.有氧運動區間(減肥者40~60%心跳約在115~145下/分鐘)有效控制心跳讓你從事跑步單車運動時更能加以控制掌握住運動良方, 不就更有效率嗎!

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