喝酒不好酒駕本身的危險性不談光是為了代謝酒精而額外消耗掉的水分就讓喝酒補給這檔子事變得一點都不划算了加上酒精會加重心肺負擔,更不適合運動時飲用要玩這種補給法,我的建議也是乾脆喝黑麥汁吧構成物沒有差很多,熱量補得回來,且重點是沒有酒精
運動喝酒感覺很危險耶 XD至少我上次喝酒又想說來練個二頭肌,結果隔天酸痛到不行後,我就不太敢喝酒跟運動配再一起了,假如哪一天酸痛的是你的心肌,還是幫助呼吸的肌肉的話,可能晚上就一叫不醒了......雖然不知道那一次的經驗是不是巧合,不過還是不要跟自己的身體開玩笑才好。如果真的酒癮犯了,頂多就喝一點就好,不然酒駕也是害人害己