騎車該如何保護膝蓋?

191分

11樓

個人積分：191分

文章編號：3977481

建議買護膝還是要現場試戴尺寸才會準，
至於那種1 size的雙開式護膝不一定適合騎單車用，
以我試戴過好幾個廠牌的經驗，雙開式的在腳部比較彎曲時，
都容易有卡卡的不適感，尤其是那種有側邊護條的更是不適合，
所以要買還是去店家當場試穿比較好，以免買回來不合適的東西。

chhatm01

0分

12樓

chhatm01

個人積分：0分

文章編號：3981964

戰神龍之子 wrote:
感謝不吝賜教你是在...(恕刪)

樓上dahone大大有說的,
最好自己去試穿一下,
把你車褲穿著去最近的用品店試穿護膝,
看看那一個最舒適就買回家,
我認為不會差那幾十塊的,
因為到時候不舒服又跑一趟的時間成本不會比較省!

阿-祈

0分

13樓

阿-祈

個人積分：0分

文章編號：3982809

請問樓上各位.......

在高雄買護膝都到什麼地方去買，
是一般運動用品店，還是自行車店也會有?
可不可以推薦幾家，感謝。

騎完車膝蓋就痛的惡夢，希望不要再上演了......

dahone

191分

14樓

dahone

個人積分：191分

文章編號：3983352

阿-祈 wrote:
請問樓上各位.......(恕刪)

我在五福路一X總店裡有看到相當多的產品，你不妨可以去看看。

二毛&卷卷貓

399分

15樓

二毛&卷卷貓

個人積分：399分

文章編號：3984792

感謝告知！上次美濃回來後腿膝蓋後外側疼痛，給骨科醫生檢查竟然說我有可能痛風 orz

，昨天換去長庚運動傷害暨健康發展中給醫生檢查，醫生初步檢查骨頭應該沒問題，是韌帶過度使用造成的疼痛，醫生建議先休息2個星期後再複診，但為保安全起見叫我先去照X光，報告應該複診就知道了，我想為了能快樂健康的騎單車保護的措施是應該要再加強了，晚點要去看看試戴護膝囉

jollychu

20分

16樓

jollychu

個人積分：20分

文章編號：3984958

騎車前的熱身一定要有
以前不以為意
試了一次才知道差別有多大

chungweiwu

5分

17樓

chungweiwu

個人積分：5分

文章編號：3985027

我膝蓋十字韌帶斷掉開過刀
因為戴護膝騎久了護膝邊緣會磨破大腿與小腿, 所以後來就都不戴了
我現在都穿長褲, 一定要保暖好膝蓋
輕輕踩, 寧可踩快一點也不要用力
一般來說, 只要不是超陡坡, 像風櫃嘴承天禪寺這種坡都掛上最小盤, 騎完膝蓋也不會不舒服
再陡的坡就建議不要去騎了
個人經驗僅供參考

myjacky11

0分

18樓

myjacky11

個人積分：0分

文章編號：3985131

請問有沒有圖片或影片或什麼可以讓我更了解如何騎車嗎....膝蓋也是會疼

ahong717

1分

19樓

ahong717

個人積分：1分

文章編號：3988373

小弟也有使用護膝
建議去買一個類似袖套的東西
這樣可以減低護膝長戴的不適感
不然之前有戴好幾個小時的經驗，不舒服

目前看到最便宜的39一個

Souto

5分

20樓

Souto

個人積分：5分

文章編號：4011106

坐墊前後位置的調整也很重要！
我曾有的經驗---
坐墊調太後面--會造成前膝蓋疼痛
坐墊調太前面--會造成膝蓋背面的筋(不知名稱為何)疼痛
目前調的位置很剛好，日騎百里也膝蓋幾乎不痛，大腿會感覺酸而已

不知對你是否有幫助。

Gui--Tom--moe

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