JS傑森 wrote:以平路來說是真的可以...(恕刪) 要不要吃東西和 平路、山路沒關係，主要是看運動強度和時間如果要進行高強度騎乘還是先吃點容易消化的碳水化合物若是無強度可以輕鬆聊天的騎車不吃東西也沒差
