單車初體驗之有夠差勁(更新一點小問題)

29分

21樓

個人積分：29分

文章編號：29166042

你就多多騎就會了呀.......
不過一開始真的不要騎太遠...
車子也有一小部分的問題
我都是騎單避震..越野車(輪胎小改成公路胎)
現在我騎新店-淡水腳踏車步道(來回也接近80公里吧)
簡單嗎??
第一次騎到半路就真的有點沒力
在旁邊休息...感覺就快掛掉
但是多騎幾次之後
你漸漸會發現
越來越順手
不管是哪個路段
哪個檔位
建議新手不要用低檔走上坡(用牽的...用騎的腳會暴痠

我猜高中喔XD
目前烏來還不太行而以=ˇ=

柱子

81分

22樓

柱子

個人積分：81分

文章編號：29166317

多雷米法索 wrote:
我現在可以不落地上觀音山了!
...(恕刪)

不落地~~永遠不是我的目標我能我的膝蓋也不讓我這樣搞

不過~~~~
一日~~~~~北宜烏來 106 巴拉卡永安漁港羅馬公路風櫃嘴北橫 ..... 我倒是都去過了

桶後越嶺也玩過了讚宜蘭石門溪探險~~~更讚
不過~~
三十多歲的體力~~~還是沒回來 orz

scilence wrote:
小弟我也是永和人一...(恕刪)

這樣~~可以一起騎喔

我還記得第一次騎中社到中途的那間學校就快昏死在校門口了 ~~休息數十次後終於到山頂了

不過~~~現在都不想往那跑還是新店方向比較吸引我又近有陡坡 ( 獅子頭山 ) 也有長坡 (北宜 )
也有樹蔭多的路線 (新烏轉永興路接竹林路出北宜 ).......

karta577384 wrote:
目前烏來還不太行而以....(恕刪)

能從新店到淡水~~~烏來一定可以的我也是到淡水後隔沒幾天就給它上烏來了那天要去試看看的話~~可以約一下喔我也很久沒往那裡去了

公益彩券

3分

樓主

公益彩券

個人積分：3分

文章編號：29166911

大犬若為我所用 wrote:
大溪...是那條單車....(恕刪)

我原本以為他們會騎單車道，結果是直接騎介壽路過去...
到大溪下坡很舒爽，回程上坡中間短暫休息兩次最後500公尺還用牽的...

pluto17 wrote:
樓主目前的體能狀況....(恕刪)

謝謝，小弟我會試試看的!

老實騎車

0分

24樓

老實騎車

個人積分：0分

文章編號：29167224

公益彩券 wrote:
上了大學後應該是說上...(恕刪)

痠痛的地方通常就是肌肉強度最低缺乏訓練的地方
以後多騎就OK了
還有單車尺寸很重要，大人騎小車是很容易受傷的

老老實實的騎車，推廣正確的騎車

電子瘋狂小哥

21分

25樓

電子瘋狂小哥

個人積分：21分

文章編號：29170532

單車的世界很深奧的...並不是說腳在那邊踩而已...身體很多部位都要出力的!另外變速也很重要!上了坡換到輕檔不僅可以讓你輕鬆一點!也比較不會造成膝蓋的傷害!

變速不順只會讓你沒辦法更換黨位~甚至再上坡踩踏的時候跳檔~那是非常危險的!建議是去請車店的幫你做一下調整!另外也能問一下坐墊的高度~龍頭把手的距離跟角度~再來就是騎乘時的姿勢!並不是說網路講的就一定適合你!還是去問問車店的~或是經驗比較多的車友~

還有就是...不常運動的話!騎單車還是別爬坡了吧!能夠先騎騎平路就好了!我一開始也是久沒運動連5公里都騎不到~覺得超累!久了就會進步了~加油嘿~

Mobtom

521分

26樓

Mobtom

個人積分：521分

文章編號：29171800

年輕人...

加油！

我43歲才開始把騎車當作主要的運動，

我住在台中大度山上叫做“坪頂”的地方，

往東...是走中港路滑下台中市(4公里多平均約5%的坡)，

往西...是走中棲路滑下沙鹿鎮(7公里多平均約5%的坡)，

所以...我一開始都是往北...騎去都會公園(都屬於“坪頂”)。

(我連藝術街短短幾百公尺的坡都不敢滑下去...怕爬不上來呀)

持續騎了8年後，

如今51歲的我，

體重從86公斤 → 68公斤(身高176公分)，

中港路、中棲路的坡，我可以均速20，全程大盤(標準盤)上...

(當然是不落地)

真的是...50歲還是一尾活龍呀！

迎著風流著汗心靈與身體的對話這每ㄧ刻的感動都是上天的恩賜