ian_chang wrote:我只是個老不死的鄉民...(恕刪) 市民組已經不是"一般"人啦!!!!!強度好強~噴了十幾分鐘...況且影片這位明年升"菁英"組了!(休閒組加減騎...感謝分享影片!!)
如果不是樓上幾位達人回覆的狀況;如暖身方式不正確,暖身時間不足(拉筋、伸展操等,不計入暖身的時間喔!)Fiting錯誤強操過度一一一一一等。或許原因不在騎車⋯不曉得樓主有沒有坐太久?同一姿勢坐太久;錯誤的姿勢坐太久而沒有常常起來活動一下筋骨的話,常會導致坐骨神經痛!