JungleLife wrote:
況且，買菜車跟限量高檔車....一樣都能達到運動效果！
錯！
正確的運動方式才能達到運動效果，跟什麼車毫無關係。
不會騎，你騎買菜車一樣達不到運動效果。
每天騎 100KM 山路，身體會越來越好嗎？
不會！
那每天騎 50KM 平路，身體會越來越好嗎？
都不會！
你騎50KM平路，平均心跳 100以下，心肺沒有鍛鍊到，脂肪沒有燃燒到，身體機能不會增加。
你騎100KM山路，平均心跳 210 以上，心肺不但沒鍛鍊到，還會傷到，然後你的肌肉還會被溶掉！
所以，表比車重要！
